日喀则吉隆五天四夜游全攻略
Day 1: 日喀则市区适应与文化探索
- 上午：抵达日喀则，适应高原环境（海拔3800米），入住市区酒店（推荐扎什伦布寺附近，费用约150-300元/晚）。
- 下午：参观扎什伦布寺（门票55元），感受藏传佛教文化，随后逛当地市场品尝藏餐（人均50元）。
- 晚上：休息调整，避免剧烈运动。
Day 2: 日喀则至吉隆县（自驾约6小时）
- 沿途风景：穿越喜马拉雅山脉，欣赏壮丽的高原草甸和雪山景观。
- 重点停留：佩枯错湖（免费景点），拍摄湖光山色，午餐自带干粮或简单路餐（人均30元）。
- 傍晚：抵达吉隆县，入住经济型宾馆（费用约100-200元/晚），晚餐尝试当地牦牛肉火锅（人均80元）。
Day 3: 吉隆沟秘境探索
- 全天：游览吉隆沟（门票免费），徒步热带雨林峡谷，参观帕巴寺和吉隆藏布大峡谷，自带水和零食（人均40元）。
- 晚餐：返回县城，品尝藏式糌粑和酥油茶（人均30元）。
Day 4: 吉隆至日喀则返程与文化体验
- 上午：自驾返回日喀则，途中停留拍摄喜马拉雅日出（免费）。
- 下午：参观日喀则博物馆（免费），了解藏族历史，购物购买纪念品（预算100元）。
- 晚上：享受藏式歌舞表演（费用约100元/人），入住日喀则酒店。
Day 5: 结束行程
- 上午：自由活动，可选购藏香或唐卡，午餐后出发至机场/车站。
- 费用总计：交通（租车或拼车约800元/人）+住宿（4晚约600元）+餐饮（约400元）+门票及其他，人均约2000-3000元。
Tips: 注意高原反应，备好氧气瓶；吉隆地区需办理边防证（提前在日喀则办理）；尊重当地风俗，避免拍摄敏感场所。