行程规划
时间安排：建议5天4晚，元旦前后避开人流高峰。Day1-2：日喀则市区（扎什伦布寺、宗山遗址）；Day3-5：吉隆镇（吉隆沟徒步、帕巴寺、热索桥边境风光）。
交通省钱技巧
- 进藏方式：选择青藏铁路硬座至拉萨（学生证优惠），转乘拼车至日喀则（人均约80元）。
- 本地交通：日喀则至吉隆搭乘班车（每日早7点发车，票价约120元），吉隆镇内徒步或租借自行车（日均30元）。
住宿推荐
- 日喀则：青旅床位（40-60元/晚），如“云端青年旅舍”。
- 吉隆镇：家庭客栈（60-80元/晚），推荐“吉隆雪域客栈”，提供免费酥油茶。
景点与活动
- 免费景点：吉隆沟原始森林徒步、乃村田园风光拍摄、佩枯措湖岸观星。
- 低价门票：扎什伦布寺（学生票40元）、帕巴寺（20元）。
餐饮与预算
- 藏餐体验：甜茶馆藏面（10元/碗）、牦牛肉包子（15元/份）。
- 自备干粮：携带压缩饼干、巧克力应对徒步能量需求。
注意事项
- 高原适应：提前服用红景天，抵达首日避免剧烈运动。
- 装备清单：防风外套、徒步鞋、保温壶、防晒霜（SPF50+）。
- 边境管理：吉隆靠近尼泊尔，需提前办理边防证（免费于户籍地办理）。