行前准备
最佳时间：5-10月，避开冬季大雪封山
证件：边防证（户籍地或日喀则办理）
装备：防晒霜、墨镜、保暖衣物、常用药品
交通方式
到达日喀则：拉萨乘火车（硬座40元）或拼车（人均80元）
日喀则-吉隆：客运西站乘班车（每日一班，票价120元，约8小时）
当地交通：徒步或搭村民顺风车
住宿推荐
吉隆镇：青年旅舍床位（50-80元/晚）
推荐：吉隆国际青年旅舍、雪山招待所
景点攻略
吉隆沟：免费徒步，原始森林与雪山景观
帕巴寺：藏传古寺（门票30元）
吉普峡谷：悬崖吊桥探险（免费）
朗吉错湖：徒步往返5小时，高山湖泊秘境
饮食建议
本地餐馆：藏面（10元）、甜茶（5元）、牦牛肉包子（15元）
节约技巧：自带干粮，与旅舍拼餐
预算控制
每日花费：150-200元（住宿+饮食+交通）
省钱提示：选择班车而非包车，自带饮用水，避开收费景区
注意事项
安全：避免夜间独行，告知住宿老板行程
高反：缓慢行动，备葡萄糖粉
文化：尊重当地习俗，寺庙内不拍照